Omega-3 yra gausus sveikų ir būtinųjų riebalų rūgščių šaltinis. Omega-3 riebalų rūgštys – EPA (eikozapentaeno rūgštis) ir DHA (dokozaheksaeno rūgštis) – yra polinesočiosios riebalų rūgštys, natūraliai randamos šaltųjų vandenų žuvyse.
EPA ir DHA padeda palaikyti normalią širdies veiklą.
DHA padeda palaikyti normalią smegenų funkciją. Teigiamas poveikis pasireiškia kasdien suvartojant bent 250 mg DHA.
Omega-3 yra gausus sveikų ir būtinųjų riebalų rūgščių šaltinis. Omega-3 riebalų rūgštys – EPA (eikozapentaeno rūgštis) ir DHA (dokozaheksaeno rūgštis) – yra polinesočiosios riebalų rūgštys, natūraliai randamos šaltųjų vandenų žuvyse.
EPA ir DHA padeda palaikyti normalią širdies veiklą.
DHA padeda palaikyti normalią smegenų funkciją. Teigiamas poveikis pasireiškia kasdien suvartojant bent 250 mg DHA.