Retinolis veido priežiūroje: kada, kaip ir kodėl naudoti?

Kalbant apie kovą su smulkiomis raukšlelėmis ir odos spindesį, neabejotainai vienas favoritų yra Retinolis. Tačiau net ir patyrusiems dažnai kyla klausimų, kaip teisingai jį naudoti, nuo kokio amžiaus naudoti, kaip derinti su kitais ingredientais, kad išlaikytume sveiką odos būklę. Taigi šiame straipsnyje, mes ir atsakysime į dažniausiai kylančius klausimus, jog išsirinkti serumą ar kremą su retinoliu būtų kur kas paprasčiau.

 

Kas yra retinolis?

 

Retinolis priklauso retinoidų grupei – tai junginiai, gaunami iš vitamino A. Stipresni retinoidai, tokie kaip Retin-A ar Accutane, naudojami aknės gydymui nuo 1970-ųjų. Retinolis yra švelnesnė jų forma, todėl parduodamas be recepto.

Jis veikia keliais būdais:

• Skatina odos ląstelių atsinaujinimą, todėl natūraliai šveičia odą ir atveria poras – tai padeda sumažinti aknę ir užkirsti kelią naujiems spuogams.
• Skatina kolageno gamybą, kuris suteikia odai stangrumo ir elastingumo.
• Nuo 20-ies metų kasmet netenkame apie 1 % kolageno, todėl oda pradeda suglebti ir raukšlėtis – retinolis padeda tai sulėtinti.
• Mažina pigmentines dėmes, nes slopina melanino perteklių tose vietose, kur oda patamsėjusi.

Klinikiniai tyrimai rodo, kad kelis kart per savaitę naudojant retinolį*:

• Po metų „varnos kojelės“ sumažėjo 44 %
• Odos spalvos netolygumai – net 84 %
• Po 26 savaičių sumažėjo tiek smulkios, tiek gilios raukšlės

* Šaltinis

 

Kaip išsirinkti tinkamą produktą?

 

Nors retinolį galima įsigyti beveik visur, dermatologai rekomenduoja pirmiausia pasitarti su specialistu – ypač jei maitinate krūtimi ar turite odos ligų, pvz., egzemą ar rožinę. Nėščioms moterims retinolis nerekomenduojamas.

Patarimai: Pradėkite nuo švelnios formulės su maža koncentracija. Nesureikšminkite skaičių ant pakuotės – 1 % vieno gamintojo retinolis gali būti toks pat stiprus kaip 0,3 % kito. Jei turite jautrią odą, rinkitės produktus su ceramidais, niacinamidu ar hialurono rūgštimi, kurie mažina sausumą ir sudirginimą. Ieškokite žymos „encapsulated“ – tai reiškia, kad retinolis išsiskiria palaipsniui ir mažiau dirgina.

 

Kada ir kaip naudoti?

 

Svarbiausia – kantrybė ir lėtas įvedimas. Poveikis gali pasirodyti tik po 2–3 mėnesių, o geriausi rezultatai – po 6 mėnesių. Prieš naudojant, išbandykite ant mažo odos plotelio (pvz., vidinės rankos pusės), kad įsitikintumėte, jog nesate alergiški.

Pirmas 2 savaites naudokite 1–2 kartus per savaitę, tik vakare (retinolis suyra nuo saulės). Jei oda parausta, peršti ar niežti – padarykite pertrauką. Kai oda pripranta, galite palaipsniui didinti dažnį iki kasdienio naudojimo ar pereiti prie stipresnio produkto.

Po retinolio naudokite nekomedogeninį drėkiklį, kad sumažintumėte sausumą. Dieną būtinai naudokite SPF, nes oda tampa jautresnė saulei. Kai kuriems žmonėms pradėjus naudoti retinolį, aknė gali trumpam paūmėti, bet tai laikina – odos būklė po to greitai pagerėja.

Serumas su retinoliu: koncentruotas, greitai įsigeriantis, skirtas intensyviam poveikiui. Dažniausiai naudojamas vakare, prieš kremą.

Kremas su retinoliu: švelnesnis, dažnai papildytas drėkinančiais komponentais, tinkamas jautresnei odai ar pradedantiesiems. Koncentracija yra svarbi – pradedant rekomenduojama 0.1–0.3%, pažengusiems – iki 1%. Didesnės koncentracijos gali sukelti paraudimą, pleiskanojimą ar jautrumą. 

Moonmart.lt rekomenduojami produktai su retinoliu:

 

KOOL BEAUTY Retino Like [K2] Anti Aging stangrinantis brandžiai odai serumas, 30 ml - stangrina, mažina raukšles ir skaistina odą be dirginimo.

MIZON 0.1% Retinol Youth serumas, 28 g - jauninamasis veido serumas su 0,1% retinolio.

VICHY Liftactiv B3 Tone Correcting veido kremas, 50 ml - naktinis kremas su 0,15 % gryno retinolio

 

Kaip derinti retinolį  veido priežiūros rutinoje?

 

Vakarinė rutina:

1. Veido prausiklis

2. Tonikas

3. Retinolio serumas

4. Drėkinamasis kremas

Rytinė rutina:

• Retinolio nenaudoti, bet būtina SPF apsauga – pvz.,BIODERMA Photoderm SPOT-AGE SPF 50+

 

Retinolio naudojimo gidas su rekomenduojamais produktais

Amžius	Odos poreikiai	Retinolio paskirtis	Rekomenduojama forma	Produktų rekomendacijos
< 20 m.	Aknė, riebi oda	Sebumo reguliavimas, uždegimo mažinimas	Serumas su niacinamidu/retinoliu	CERAVE Resurfacing Retinol serumas, 30 ml
20–25 m.	Spuogai, pigmentacija, tekstūros nelygumai	Odos tonui ir tekstūrai gerinti	Švelnus serumas (0.1–0.3%)	MIZON 0.1% Retinol Youth serumas, 28 g
25–35 m.	Pirmieji senėjimo požymiai	Kolageno skatinimas, raukšlių prevencija	Serumas arba kremas (0.3–0.5%)	PHARMACERIS T pureRETINOL 0.3 Night kremas, 40 ml
35–50 m.	Raukšlės, pigmentacija, stangrumo praradimas	Amžėjimo požymių mažinimas	Koncentruotas serumas (0.5–1%)	MASKOLOGY su 1 % retinolio serumas, 30 ml
50+ m.	Brandžios odos poreikiai	Stangrinimas, skaistinimas, regeneracija	Kremas su retinoliu + peptidai	KOOL BEAUTY Retinol Like [K2] kremas, 50 ml

 

Apibendrinant galima teigti, jog Retinolis – tai vienas efektyviausių ir labiausiai ištirtų ingredientų odos priežiūroje, kurio poveikis pastebimas tiek jaunai, tiek brandžiai odai. Jis skatina ląstelių atsinaujinimą, mažina raukšles, pigmentaciją, aknę ir gerina bendrą odos tekstūrą. Tinkamai parinkta koncentracija ir forma leidžia pritaikyti retinolį pagal amžių ir odos poreikius – nuo švelnių serumų pradedantiesiems iki intensyvių kremų brandžiai odai. Svarbiausia – naudoti jį vakare, pradėti palaipsniui ir nepamiršti apsaugos nuo saulės ryte. O jeigu kyla klausimų - būtinai pasikonsultuoti su specialistu! Tai ne greitas sprendimas, o ilgalaikė investicija į sveiką ir spindinčią odą.

Daugiau produktų su Retinoliu rasi ČIA