Ką daryti, kai lupasi pėdų oda?
Pėdos – viena iš tų kūno vietų, kurioms dažnai skiriame mažiausiai dėmesio. Kol oda minkšta ir nejautri, apie jas kasdienybėje beveik nepagalvojame. Tačiau vos tik pėdų oda ima šerpetoti, sausėti ar luptis, jos greitai sulaukia mūsų dėmesio, nes tai tampa nedidele, bet nemalonia problema. Odą gali pradėti tempti, ji gali jaustis šiurkšti, o ką jau kalbėti, kad kai pėdos taip atrodo, kitų akivaizdoje norisi kuo greičiau vėl apsiauti batus. Nors pati situacija nemaloni, ji dažna ir paprastai nėra sudėtinga. Daugeliu atvejų tai tik požymis, kad pėdų odai reikia šiek tiek daugiau dėmesio ir nuoseklesnių priežiūros pokyčių.
Kodėl pradeda luptis pėdų oda?
Pėdų oda iš prigimties yra storesnė nei daugelyje kitų kūno vietų. Ji kasdien patiria nemažą krūvį – spaudimą, trintį, nuolatinį kontaktą su avalyne, taip pat temperatūros ir drėgmės pokyčius. Visa tai anksčiau ar vėliau pradeda matytis ir odoje. Kai natūralus apsauginis sluoksnis nusilpsta, oda ima sausėti, praranda elastingumą, o ilgainiui pradeda ir luptis.
Dažniausiai lupasi pėdų oda tada, kai jai pradeda trūkti drėgmės. Tam įtakos gali turėti sausas patalpų oras, ypač šildymo sezono metu, dažnas pėdų mirkymas karštame vandenyje, netinkamos prausimosi priemonės ar per intensyvus šveitimas. Savo vaidmenį turi ir avalynė – ankšti, sintetiniai batai, neleidžiantys odai kvėpuoti, ilgainiui gali paskatinti šiurkštėjimą ir sausumą.
Besilupanti pėdų oda neretai rodo ir tai, kad kasdienė priežiūra yra per menka arba labai nenuosekli. Kitaip tariant, problemos dažnai slypi ne pačioje odoje, o mūsų kasdieniuose įpročiuose.
Kaip atpažinti, kad pėdų odai reikia daugiau priežiūros?
Pastebėjus, kad pėdų oda pradėjo luptis, pirmiausia verta įvertinti bendrą jos būklę. Jei oda atrodo sausa, šiurkšti, tačiau nėra itin jautri, paraudusi ar skausminga, dažniausiai tai rodo drėgmės trūkumą ir priežiūros stoką. Tokiu atveju dažniausiai padeda nuoseklūs priežiūros įpročių pokyčiai.
Kasdienė pėdų priežiūra, kai oda lupasi
Atsakymas į klausimą, ką daryti, kai lupasi pėdų oda, dažniausiai slypi nuoseklioje priežiūroje. Vienkartinės priemonės ar atsitiktiniai priežiūros momentai paprastai suteikia tik trumpalaikį efektą. Tvaresni pokyčiai dažniausiai ateina palaipsniui, per paprastus, kasdien kartojamus veiksmus.
Pirmasis žingsnis – švelnus odos šveitimas. Jis padeda pašalinti susikaupusias negyvas odos ląsteles ir leidžia drėkinamosioms priemonėms veikti efektyviau. Vis dėlto čia lengva persistengti. Per dažnas ar per intensyvus šveitimas gali sudirginti odą ir dar labiau ją išsausinti.
Ne mažiau svarbus žingsnis – reguliarus drėkinimas. Pėdų oda dėl savo storio dažnai geriau reaguoja į kiek sodresnes tekstūras, tačiau ir čia galioja paprasta taisyklė – geriau mažiau, bet dažniau. Saikingas kasdieninis drėkinimas dažniausiai duoda geresnį rezultatą nei reta, bet labai intensyvi priežiūra.
Didelę reikšmę turi ir avalynė. Net ir rūpestingai prižiūrima oda sunkiai išliks švelni, jei pėdos visą dieną bus uždaros nepatogiuose, prakaitą sulaikančiuose batuose.
Kada verta rinktis mechaninį pėdų odos glotninimą?
Kai vien drėkinimo nebepakanka ir pėdų oda tampa pastebimai šiurkštesnė, atsiranda suragėjusių plotelių, gali praversti mechaninis glotninimas. Tai viena iš greitesnių priemonių, padedančių beveik akimirksniu pagerinti odos išvaizdą ir pojūtį, tačiau čia labai svarbus saikas.
Mechaninis glotninimas dažniau tinka tuomet, kai oda nėra jautri ar sudirgusi, o pagrindinis tokio šveitimo tikslas – sumažinti atsiradusį šiurkštumą ir šerpetojimą. Švelnios elektrinės dildės, tokios kaip SCHOLL Velvet Smooth elektroninė pėdų dildė, yra labai patogios tuo, kad be vargo pašalina negyvas odos ląsteles. Tiesa, nors tokios priemonės labai patogios, jos neturėtų tapti kasdieniu įpročiu – per dažnas mechaninis poveikis gali paskatinti odą dar labiau storėti.
Kaip padėti labai sausai ir besilupančiai pėdų odai?
Kai pėdų oda jau stipriai išsausėjusi ir lupimasis tampa labai ryškus, vien įprasto kasdienio kremo gali nepakakti. Tokiais atvejais praverčia intensyvesnės, bet trumpalaikės priemonės, kurios tarsi paskatina odą atsinaujinti.
Specialios pėdų kaukės gali tapti tokiu atsinaujinimo impulsu. Pavyzdžiui, MASKOLOGY šveičianti pėdų kaukė padeda palaipsniui pašalinti suragėjusį odos sluoksnį ir leidžia atsirasti minkštesnei, lygesnei odai. Nepamirškite, kad šios priemonės nepakeičia reguliaraus drėkinimo.
Kasdienė priežiūra tarp šveitimų – kodėl ji pati svarbiausia?
Didžiausi pokyčiai odoje įvyksta ne per vieną vakarą, o per nuoseklią, kasdienę priežiūrą. Net ir veiksmingos procedūros neduos ilgalaikio rezultato, jei oda tarp jų negaus pakankamai drėgmės ir apsaugos.
Kasdienis drėkinimas padeda palaikyti odos elastingumą ir mažina tempimo pojūtį. Jei kremu teptis nepatogu, padėti gali ALESSANDRO Heel Smoothing Stick pėdų pieštukas, kuris leidžia greitai sudrėkinti problemines vietas dienos metu.
Ką svarbu žinoti, jei lupasi pėdų oda vaikui?
Vaikų oda yra plonesnė ir jautresnė, todėl sausumas ar šerpetojimas gali pasireikšti greičiau. Dažniausiai pakanka švelnios, reguliarios priežiūros ir patogios avalynės.
Kada verta peržiūrėti savo pėdų priežiūros įpročius?
Jeigu pėdų oda nuolat lupasi, verta atidžiau pažvelgti į savo kasdienius įpročius. Dažniausiai pakanka kelių paprastų, reguliariai atliekamų veiksmų, kad oda palaipsniui atgautų švelnumą.