Celiulito naikinimas ir gydymas namuose

Celiulito naikinimas ir gydymas namuose: šalin apelsino žievelę!

Celiulitas – tai odos struktūros ypatybė, dažniausiai pasireiškianti šlaunų, sėdmenų ar pilvo srityje ir matoma kaip nelygus, grublėtas odos paviršius. Jis gali atsirasti nepriklausomai nuo kūno sudėjimo, fizinio aktyvumo ar mitybos įpročių. Nors tai natūralus reiškinys, daugelis moterų domisi, kaip galėtų atrodyti celiulito mažinimas ir šalinimas namuose. Dėl odos struktūros ypatumų, tai dažniausiai yra moterų problema ir jos vis dažniau ieško ne „stebuklingų” išeičių, o renkasi ilgalaikius sprendimus, paremtus nuoseklumu, kasdieniais veiksmais ir gilesniu odos priežiūros supratimu. Kalbant apie celiulito priežiūrą namuose, svarbu suvokti, vargu ar pavyks išvengti pasitelkus vieną priežiūros priemonę ar procedūrą, mat didžiausią reikšmę turi visuma.

Celiulitas nėra laikomas liga, todėl vietoje bandymo jį „panaikinti“ verta galvoti apie galimybę sumažinti jo matomumą, pagerinti odos tekstūrą ir palaikyti jos stangrumą. Todėl ir sprendimai turi būti paremti nuoseklia odos priežiūra bei pritaikyti individualiam gyvenimo ritmui.

Celiulitas ryškesnis skirtingais gyvenimo etapais

Daugelis moterų pastebi, kad celiulitas tampa ryškesnis tam tikrais gyvenimo laikotarpiais – pavyzdžiui, po gimdymo, artėjant menopauzei ar vykstant kitiems hormoniniams pokyčiams. Tai tikrai ne sutapimas! Hormonai daro didelę įtaką skysčių pasiskirstymui organizme, riebalinio audinio struktūrai ir visos odos elastingumui. Estrogenų svyravimai gali lemti didesnį skysčių kaupimąsi audiniuose, o tai vizualiai paryškina ir odos nelygumus. Be to, su laiku organizmas natūraliai keičiasi – oda gali tapti plonesnė, mažiau elastinga. Prie to kartais dar prisideda ir gyvenimo tempas: mažiau miego, daugiau streso, mažiau laiko sau. Supratimas, kad šie pokyčiai yra normalūs ir kartais laikini, padeda geriau jaustis savo kūne, bei rinktis labiau prie dabartinio etapo pritaikytą priežiūros rutiną.

Netikėti celiulito veiksniai – stresas ir miegas

Apie stresą ir miegą kalbama tikrai daug, tačiau vis dar daržnai užmirstama jų įtaka odos būklei. Ilgalaikis stresas veikia hormonų pusiausvyrą, o tai, kaip minėta, gali turėti įtakos skysčių kaupimuisi audiniuose ir odos elastingumui. Kai organizmas nuolat patiria įtampą, jis veikia vadinamuoju „išgyvenimo režimu“, o užuot atstatinėjęs odos ląsteles. Tuo tarpu miegas yra laikas, kai kūnas natūraliai atsinaujina. Miego trūkumas gali nulemti lėtesnius regeneracijos procesus, o oda gali atrodyti pavargusi, praradusi stangrumą. Daugelis moterų ieško išorinių sprendimų – kremų, procedūrų ar masažų, tačiau pamiršta, kad kūnas pirmiausia reaguoja į bendrą savijautą. Sumažėjus stresui ir pagerėjus miego kokybei, neretai pastebimi ir džiuginantys odos pokyčiai. Net ir nedideli kasdieniai įpročių pokyčiai gali turėti didesnę reikšmę, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio, todėl pirmiausia pasistenkite pailsėti!

Kodėl verta rinktis namų procedūras

Profesionalios procedūros kosmetikos kabinetuose dažnai kainuoja gana brangiai, o norint pastebimų rezultatų, jų reikia ne vienos. Maža to, ne visiems patogu reguliariai lankytis pas specialistus – kartais tam trūksta laiko, kartais nėra galimybės kažkur palikti vaikus, o kartais tiesiog šalia nėra gero kosmetikos kabineto. Būtent todėl procedūros nuo celiulito namuose daugeliui tampa puikiu pasirinkimu. Net ir investuojant į geras ir kokybiškas kūno priežiūros priemones, namuose atliekama odos priežiūros rutina dažnai kainuoja mažiau nei profesionalios procedūros. Dar vienas svarbus aspektas – lankstumas. Namų procedūras galima atlikti tada, kai patogu, nepriklausomai nuo konkretaus laiko ar vietos. Svarbiausia tai, kad namuose lengviau išlaikyti reguliarumą. Net paprastos, bet nuolat kartojamos celiulito mažinimo procedūros gali prisidėti prie tolydaus odos gražėjimo, jei tik jos bus atliekamos apgalvotai ir nuosekliai.

Individualūs sprendimai ir skirtingas poveikis

Ne visos priemonės visiems veikia vienodai, todėl dar vienas svarbus argumentas renkantis celiulito mažinimo sprendimus namie yra individualumas. Masažai dažnai minimi kaip viena populiariausių priemonių nuo celiulito, tačiau jų poveikis gali labai skirtis. Vienos moterys pastebi akivaizdžius pokyčius, kitoms rezultatai atrodo vos pastebimi. Tai nereiškia, kad masažai neveikia – greičiau tai rodo, kad celiulitas kiekviename kūne nėra toks pats. Skirtingi jo tipai reaguoja skirtingai: vienais atvejais jis gali būti kietesnis, susijęs su įtemptais audiniais, kitais – minkštesnis, labiau susijęs su skysčių kaupimusi. Taip pat svarbi individuali žmogaus kraujotaka, limfotaka, odos storis ir elastingumas. Jei masažai neduoda pageidaujamo efekto, tai nebūtinai reiškia, jog kažką darote ne taip, kartais tai signalas, kad reikalingi kitokie sprendimai arba daugiau laiko.

Sausas masažas – paprastas, bet reikšmingas kasdienės priežiūros žingsnis

Sausas kūno masažas – puiki pradžia kelyje gražesnės ir lygesnės odos link! Jis atliekamas prieš dušą, masažuojant sausą odą, visada širdies kryptimi. Toks masažas puikiai veikia dėl to, kad padeda suaktyvinti kraujotaką ir limfotaką, kurios ypač svarbios palaikant tolygesnę odos struktūrą. Dėl šios priežasties sausas masažas dažnai įtraukiamas į celiulito mažinimo planą kaip kasdienis arba kelis kartus per savaitę atliekama procedūra. Sausas masažas taip pat puikiai tinka prieš pirtį ar karštą vonią – po jo naudojamos kūno priežiūros priemonės dažnai pasiskirsto tolygiau. Jau nekalbant apie tai, kad toks masažas puikiai nušveičia odą, ypač jei naudojami geros kokybės šepečiai, kaip pavyzdžiui, „Crystallove Bamboo & Agave“ kūno šepetėlis.

Kūno šveitimas šilkinės odos link

Reguliarus odos šveitimas padeda pašalinti negyvas ląsteles ir palaikyti lygesnę odą.  Tai svarbus žingsnis, siekiant, kad kitos naudojamos priemonės pasiskirstytų tolygiau ir įsiskverbtų giliau. Atliekant celiulito mažinimo procedūras namuose, šveitimas dažnai pasirenkamas kaip dar viena priemonė, padedanti palaikyti glotnesnę odą. Svarbu rinktis švelnius, bet veiksmingus šveitiklius ir nepersistengti – per dažnas ar per intensyvus šveitimas gali sudirginti odą. Sverbus ir geras šveitiklis, kad – „Lierac Body-Nutri“ atjauninantis kūno šveitiklis klientų gerai vertinamas dėl malonios tekstūros bei drėkinančių ir maitinančių savybių.

Drėkinimas ir stangrumo pojūtis

Nenustebsite sužinoję, kad odos drėkinimas yra vienas svarbiausių kasdienės kūno priežiūros žingsnių, ypač tais atvejais, kai siekiama lygesnės odos. Gerai sudrėkinta oda visada atrodo elastingesnė ir stangresnė, todėl kūno losjonai ar aliejai tampa neatsiejama celiulito mažinimo namuose dalimi. Kasdieniam naudojimui galima rinktis tiek lengvesnės, tiek sodresnės tekstūros produktus, atsižvelgiant į odos poreikius. Pavyzdžiui, „Skincyclopedia“ stangrinamasis kūno losjonas su kompleksu dažnai pasirenkamas tada, kai oda praradusi tonusą ir elastingumą. Mėgstantiems aliejus, verta paminėti „Bio-Oil“ natūralų odos priežiūros aliejų vertinamą dėl savo universalumo ir gebėjimo palaikyti odos drėgmės balansą. Nesvarbu odą drėkintisite losjonu ar aliejumi – rinkitės kas maloniausia jums, nes taip ir pasitepti odą atsiminsite kur kas dažniau.  

Rutinos svarba kovoje su celiulitu

Ieškant sprendimų nuo celiulito, neretai tikimasi greitų rezultatų, todėl dažnai pirkėjus suvilioja intensyvios, „stiprios“ priemonės ar procedūros teigiančios, kad „celiulito gydymas“ – yra vieni juokai. Visgi oda, kaip ir visa gamta, nemėgsta staigių pokyčių, todėl čia prireiks kantrybės. Pokyčiai dažniausiai atsiranda palaipsniui, o rezultatai priklauso nuo to, kaip nuosekliai laikomasi pasirinktos rutinos. Reguliarus masažas, šveitimas, drėkinimas ir dėmesys visam kūnui ilgainiui padeda odai atrodyti vis dailiau, o geri įpročiai leidžia odai prisitaikyti ir palaikyti pasiektą rezultatą. Svarbiausia, tokia maloni jūsų pomėgiams ir gyvenimo būdui pritaikyta rutina mažiau vargina – ji tampa malonia kasdienybės dalimi, o ne papildomu darbu. Vietoje kovos su savo kūnu atsiranda rūpestis ir pagarba jam, o tai dažnai yra svarbiausias ir pats maloniausias pokytis.