Kodėl žiemą skilinėja rankų pirštų galiukai?

Žiema dažnam lietuviui siejasi su šalčiu, sausu oru ir odos išsausėjimu. Būtent šiuo metų laiku daugelis pastebi, kad skilinėja rankų pirštų galiukai – oda tampa šiurkšti, ją pradeda tempti, o kartais pirštai sutrūkinėja net iki kraujo. Tiems, kurie su tuo nesusiduria, tokia problema gali atrodyti menka ir kasdieniška, tačiau ją patiriantiems žmonėms ji dažnai gerokai pablogina savijautą ir kasdienį komfortą. Skausmingi pirštų galiukai apie save primena kiekviename žingsnyje – dirbant, rengiantis ar atliekant buities darbus.

Norint suprasti, kodėl taip nutinka, svarbu atkreipti dėmesį ne tik į oro sąlygas, bet ir į kasdienius įpročius bei bendrą organizmo būklę. Rankų odą veikia gausybė išorinių veiksnių – ji nuolat susiduria su šalčiu, vėju, vandeniu ir buitinėmis priemonėmis. Žiemos metu šis poveikis dar labiau išauga, tačiau tai ne viskas, nuo ko skilinėja rankų pirštų galiukai.

Dažniausios pirštų galiukų skilinėjimo priežastys

Pirštų galiukai nuolat liečiasi su įvairiais paviršiais, patiria mechaninį dirginimą, o jų oda sunkiau išlaiko drėgmę. Net ir iš pirmo žvilgsnio nesunkūs kasdieniai veiksmai – darbas kompiuteriu, namų ruoša ar maisto gaminimas – ilgainiui didina odos apkrovą. Jei oda jau linkusi sausėti, net menkas dirgiklis gali paskatinti įtrūkimų atsiradimą. Vis dėlto verta atidžiau pažvelgti į pagrindines priežastis.

Šaltis, sausas oras ir natūralaus odos barjero susilpnėjimas

Viena svarbiausių priežasčių, kodėl žiemą pradeda trūkinėti pirštų galiukai, yra sumažėjęs drėgmės kiekis ore. Šaltas lauko oras ir šildomos patalpos išsausina aplinką, kuri ir silpnina natūralų odos apsauginį sluoksnį. Oda netenka drėgmės greičiau, nei spėja ją atkurti, todėl tampa sausa, mažiau elastinga ir jautresnė.

Pirštų galiukų oda yra dar plonesnė, joje mažiau riebalinių liaukų, tad ji ypač greitai reaguoja į drėgmės trūkumą. Susilpnėjus apsauginiam barjerui, oda ima skilinėti, o smulkūs įtrūkimai gali tapti labai skausmingi.

Dažnas rankų plovimas ir dezinfekcija

Žiemos metu rankų oda patiria dar daugiau vargo ir dėl dažnesnio rankų plovimo bei dezinfekavimo. Vanduo, ypač karštas, kartu su muilu pašalina ne tik nešvarumus, bet ir natūralius odos lipidus, o ją dar labiau sausina dezinfekcinės priemonės, kurių sudėtyje yra alkoholio.

Tad nenuostabu, kad kartais rankų pirštų galiukai suskilinėja net ir tiems, kurie anksčiau su tokia problema nesusidurdavo. Jei po kiekvieno plovimo oda negauna papildomo drėkinimo, ilgainiui ji praranda gebėjimą atsinaujinti.

Apsaugos nuo šalčio ir buitinės chemijos

Dar viena dažna priežastis – nepakankama rankų apsauga. Pirštinės neretai pamirštamos arba dėvimos tik esant didesniam šalčiui, tačiau net ir lengvas vėjas ar nedidelė minusinė temperatūra gali neigiamai paveikti rankų odą. Taip pat dažnai pamirštama, kad rankas svarbu saugoti ne tik lauke, bet ir namuose – buitinė chemija, indų plovikliai ar valymo priemonės dar labiau silpnina odos apsauginį sluoksnį, todėl pirštinės (net jei ir skirtingos) – geriausi rankų odos pagalbininkai.

Vidiniai veiksniai ir bendra organizmo būklė

Jei pastebėjote, kad skilinėja rankų pirštų oda, taip gali būti ir dėl vidinių priežasčių. Oda atspindi bendrą organizmo būklę – mitybą, skysčių balansą ir poilsio kokybę. Kai organizmui ima trūkti tam tikrų maistinių medžiagų, oda dažnai tampa sausesnė ir jautresnė.

Dalis žmonių renkasi grožio papildus kaip kasdienės mitybos dalį. Pavyzdžiui, multivitaminų komplekas „VPLab Ultra Women’s Hair, Skin & Nails“ dažnai pasirenkamas siekiant palaikyti odos, plaukų ir nagų būklę, ypač tuomet, kai oda jautriai reaguoja į sezoniškumą. Taip pat papildai su kolagenu „ICONFIT Beauty Collagen Orange“ yra populiarūs tarp ieškančių būdo palaikyti odos elastingumą ir bendrą savijautą iš vidaus.

Rankų ir nagų priežiūra žiemos metu

Žiemą ypač svarbu pasirūpinti ne tik rankų oda, bet ir nagais bei odelėmis. Sausėjant odai dažnai pastebime, kad nagai tampa trapesni, o odelės – šiurkštesnės.

Tada į pagalbą skuba nagų priežiūros priemonės, pavyzdžiui, „OPI Nail Envy“, skirtos palaikyti nagų tvirtumą, arba „Dr. Hauschka Neem Nail Oil Pencil“ patogus pieštukas naudojamas nagų ir odelių priežiūrai. Tokios priemonės padeda ne tik odos komfortui, bet ir grožiui, o jas visada patogu turėti su savimi.

Kasdieniai įpročiai, turintys įtakos rankų odos būklei

Jei jau pastebėjote, kad skilinėja rankų pirštų galiukai, verta peržiūrėti savo kasdienius įpročius. Rankų drėkinimas po kiekvieno plovimo, pirštinių dėvėjimas lauke ir atliekant buities darbus, švelnesnių ploviklių pasirinkimas – visa tai prisideda prie geresnės odos savijautos.

Taip pat naudinga vengti itin karšto vandens ir nepamiršti vakarinės rankų priežiūros. Naktį oda natūraliai atsistato, todėl prieš miegą naudojamos priemonės dažnai duoda daugiau naudos nei skubotas kremo patepimas dienos metu.

Visgi, jei pirštų galiukai ne tik skilinėja, bet ir ilgą laiką negyja, kraujuoja ar tampa itin skausmingi, tai gali būti ženklas, kad rankų oda patiria per didelį krūvį. Tokiu atveju verta stabtelėti, peržiūrėti kasdienius įpročius ir skirti daugiau dėmesio ne tik rankų priežiūrai bei poilsiui. Taip pat verta turėti mintyje, kad rankų (ar bet kurios kūno vietos) odos būklė dažniausiai nepasikeičia per vieną dieną. Jei trūkinėja pirštų galiukai, dažniausiai tai rodo ilgalaikį nepalankių veiksnių poveikį. Geriausi rezultatai pasiekiami tuomet, kai rankų priežiūra tampa įpročiu, o ne tik reakcija į jau atsiradusią problemą