Kada galima įtarti, jog vitamino D gaunama nepakankamai?

Vitamino D galima gauti nepakankamai dėl nepilnavertės mitybos, nepakankamo buvimo saulėje (darbas uždarose patalpose, nėra galimybės būti saulėje nuo 12 iki 14 val.), tam tikrų organizmo funkcijų sutrikimo, amžiaus, viršsvorio.

Didžiausi vitamino D kiekiai, kuriuos saugu vartoti kasdien, nustatyti Europos maisto saugos tarnybos (EFSA) ekspertų:

vaikams nuo 1 iki 10 metų – 2000 TV (50 µg) per dieną; vaikams ir 11–17 metų paaugliams – 4000 TV (100 µg) per dieną;
suaugusiems ir vyresnio amžiaus žmonėms, kai jų kūno svoris normalus, – 4000 TV (100 µg) per dieną;
suaugusiems ir vyresnio amžiaus žmonėms, kai jų kūno svoris per didelis, – 10000 TV (250 µg) per dieną;
besilaukiančioms kūdikio bei maitinančioms moterims 4000 TV (100 µg) per dieną.

Vitamino D nauda organizmui:

vitaminas D organizme atlieka daug funkcijų, iš kurių pagrindinė – palaikyti tinkamą kalcio ir fosforo koncentraciją, kuri svarbi ir ląstelėse vykstantiems procesams, ir kaulų mineralizavimui, ir nervų bei imuninės sistemos funkcijai;

vitaminas D pagerina kalcio bei fosforo įsisavinimą plonosiose žarnose ir padeda palaikyti reikiamą kalcio kiekį kraujyje;

vitaminas D ir kanapių aliejus padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą bei normalią raumenų funkciją.

„OILESEN D3 Forte 4000 TV“ – tai 4 kartus daugiau vitamino D, ištirpinto kanapių aliejuje. Rekomenduojamas žmonėms, kuriems reikia užtikrinti didesnį vitamino D kiekį organizme, pavyzdžiui, dėl amžiaus, viršsvorio, reto buvimo saulėje ir pan.

Laikymas. Laikyti sausoje, tamsioje vietoje, ne aukštesnėje kaip 25 °C temperatūroje, vaikams nepasiekiamoje vietoje.